• <ol id="ddgfb"></ol>

    <button id="ddgfb"></button>
    中科健康(體檢)廣場LOGO
    工作日 07:30-16:30
     
    當前您的位置:網站首頁 | 健康體檢知識 | 詳細

    中醫說:“人老腿先老”,膝蓋有這3種表現,衰老可能“加速”了

    發表時間: 2022-11-27 06:24:20 PV 807 次
     
    TAG標簽:   健康  
     
    分享到微信朋友圈:
       


    攝圖網_500700865_banner_膝蓋痛的年輕男子(非企業商用).jpg


    今年63歲的吳大爺,平時最喜歡的就是去廣場遛彎,跟著一起跳跳廣場舞什么的?粗鴧谴鬆斏埢罨⒌臉幼,人們都說吳大爺看起來很年輕,還遠遠沒有到老的地步。


    但是,隔壁的張大爺卻成了“鮮明對比”,和吳大爺同歲的他,因為年輕時候摔傷落下病根,加上得了骨質疏松的毛病,平時走路腿腳不便,有的時候甚至要拐杖幫助。兩個人站在一起,很少有人認為張大爺和吳大爺同歲,都認為張大爺年紀要更大一些。腿腳健康靈便與否,很大程度上決定人的精力狀態。


    中醫說:“人老腿先老”,有何依據?


    關于張大爺和吳大爺的情況,中醫對此有一定的概括,即為:“人老腿先老”。


    中醫認為,當一個人出現衰老跡象時,腿部必然是第一個開始走“下坡路”的,其中主要有2方面的原因:


    原因一:腿部的損耗是人體最大的

    相比于其他器官,腿部在進行微循環的同時,還有一項重要的工作,那就是承擔人的身體。


    一年四季,年復一年,腿部的骨骼和肌肉在負擔的過程中,老化和磨損的程度也會比起其他組織更嚴重。當年齡增長以后,損耗最多的腿部,自然就成了最先衰老的對象。


    原因二:陽氣不足導致“腿先衰”

    中醫巨著《黃帝內經》曾有記載:“陽氣起于足五趾之表”,意思是陽氣滋養身體是從下而上的,最早會先對腿腳進行滋潤,活絡經脈且維持生命力。


    但隨著年齡的增長,中老年人氣血不足,陽氣也會時常進入匱乏的情況,最先且最需要陽氣的腿腳得不到補養,衰敗的速度也會比其他的器官更快,從而導致“腿先衰”。


    人老腿先老,樹老根先枯。衰老從下而上慢慢蔓延,如果不注意雙腿的養護,腿部衰老速度快意味著整體衰老得更快。而膝蓋是腿部磨損最大的部位,膝蓋的情況,也能夠幫助我們了解腿部的衰老狀況。


    膝蓋有這3種異常癥狀,可能說明腿部衰老正在“加速”


    ①在“高低差行走”時膝蓋疼痛

    所謂的“高低差行走”,指的是從高的地方來到低的地方,或者從低的地方去往高的地方的行動。比如爬樓梯,下樓梯的時候。高低差行走時,膝蓋會無可避免地承受住身體的重力和慣性,是它承受力量程度最高的時候。


    因此,如果在高低差行走時膝蓋疼痛,說明膝蓋的承受能力已經不如從前了,可能是腿部衰老加速的征兆。


    ②按壓有明顯疼痛感

    一般來說,健康的膝蓋因為有軟骨膜的保護,在按壓的時候實際內部受到緩沖,受到的刺激是很小的,自然也不會感到疼痛。


    但是,如果腿部衰老過快,膝蓋老化的程度自然也會更高,表面的軟骨也在慢慢地退化,失去保護以后,再去按壓膝蓋會出現必將明顯的刺痛感。有類似情況的朋友要注重腿部的保養。


    ③膝蓋“咔噠咔噠”地響

    膝蓋在腿部充當緩沖和靈活關節的作用。為了進一步減少摩擦力,膝蓋內腔會分泌積液,用來潤滑膝蓋軟骨。


    但隨著年齡的增長,腔內積液分泌逐漸減少,膝蓋的摩擦力也會增大。如果走路的時候聽到膝蓋“咔噠咔噠”地響,同樣說明腿部衰老的情況比較明顯,需要注意。


    由此可見,“膝蓋”就像是腿部的代言人,而腿又是衰老的代言人。想要延緩衰老,認真保養自己的膝蓋,仍然是有效的做法,更有利于將來的健康和長壽。


    圖文源于網絡如有侵權請聯系刪除:963558


    上一篇   老年人補鈣要科學,試試這幾種方法吧!
    下一篇   癌癥會復發,是什么原因造成的
     
     
    最新公告| 公司介紹 | 專家團隊 | 合作網站 | 企業郵箱 | 贛ICP備13007198號-1
    江西中科健康體檢中心@版權所有    贛公網安備 36010202000308號   江西省南昌市洪都北大道1288號  
  • <ol id="ddgfb"></ol>

    <button id="ddgfb"></button>