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    蘋果雖好,但并非全身是寶!記住這3不吃

    發表時間: 2022-09-16 07:12:12 PV 93 次
     
    TAG標簽:   健康  
     
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    攝圖網_501074889_banner_蘋果(非企業商用).jpg

    蘋果是大家日常生活中最常見的水果,家家戶戶無論是逢年過節,招待賓客都會做點蘋果切,或者是水果沙拉。

    你知道嗎,就是這樣聞著香甜,吃著爽口的蘋果一不注意,還會危害我們的身體健康,好蘋果也被吃成了“毒蘋果”,尤其是以下3個情況!


    經常吃蘋果的人,記住以下3不吃


    1. 蘋果核不吃

    蘋果無論是果皮還是果肉都是可以吃的,有些時候不在意嚼到一個果核,先是嚼著硬硬的,但是過不久就會感覺到嘴巴里面有一股酸澀的苦味,那是因為你的舌頭成功的碰到了蘋果核里面的一種物質??氫氰酸。這種物質吃多了糊掉之頭暈頭疼,嚴重昏迷。特別是喜歡蘋果汁的人,榨汁的時候一定要注意里面不要有蘋果核。

    2. 爛蘋果不要吃

    新鮮的蘋果應該是完好無損,還散發出陣陣果香的。要是果皮上面有一點腐爛的地方,就要注意微生物不僅是在腐爛的地方,還可能已經蔓延到其他地方了,只不過你的肉眼看不見而已。網上有謠言說吃腐爛的蘋果會致癌,關于這個說法,這就要看這個腐爛的面積是多大的, 是不是經常吃腐爛掉的蘋果,所以不能板上釘釘就說有腐爛的蘋果就是會致癌的。但還是加以少吃防止引發腹瀉、腹痛,特別是腸胃本身就不好的人。

    3. 吃完海鮮之后的蘋果不吃

    易導致腹痛、腹脹、惡心嘔吐等不適癥狀,不利于身體健康。

    以上3種蘋果都是常見,也是很容易會被人忽視的。在人們的心目中,蘋果一直都是一種可以美容養顏、緩解便秘的水果。蘋果本身就是一個健康水果,但有些時候在這個信息滿天飛的時代,關于蘋果的種種謠言也是不少,一起來看看,有沒有你疑惑的!


    今天為你解答,關于蘋果的種種謠言!

    1.打了蠟的蘋果一定不能吃?

    為了讓蘋果有更好的賣相,商家就會在表皮打上一層蠟,讓蘋果看著更有光澤。但只要是從正規商場購買的蘋果,商家使用的蠟其實都是《食品添加劑使用標準》準許使用的果蠟,巴西棕櫚蠟等,吃進人體并不會有什么傷害。

    而且有些蘋果看著有光澤并不是上面被人工上蠟,而是蘋果本身其實也帶有一層蠟質,這是蘋果自我保護的一種機制,防止微生物進入、水分散失,但一般是品嘗不出來的。

    2.蘋果切開之后就會變色,不要吃了?

    首先這是正常的現象,那是因為蘋果里面含有多酚氧化酶等物質,蘋果被切開,果肉公之于眾的時候,這種物質與氧氣接觸,兩者結合之后就會產生黑色的氧化物。這時候的蘋果也是可以吃的,不要浪費。要是切開后延緩變黃,可以放冰箱低溫冷藏,也可以用蘋果醋水、檸檬水浸泡一下。

    3.吃蘋果真可以減肥?

    蘋果具有飽腹感,確實是可以促進腸胃蠕動,促進消化,熱量也不是很高。但是并不代表你吃蘋果就可以減肥了,而是要看你攝入的食物總熱量,你總不能說你吃了烤肉甜點之后你吃一個蘋果就可以減肥吧,那減肥真是太容易了。所以說,蘋果只是有輔助減肥的辦法,真想減肥還是要控制飲食熱量,注意飲食方式與習慣。

    人紅是非多,蘋果如此常見讓成為大家討論的焦點也是很正常的,掌握了蘋果的真正秘密,正確適量地吃蘋果有利于身體健康。

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