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    熱水淋浴、過度去角質…6種行為最傷皮膚!

    發表時間: 2022-07-08 23:28:51 PV 95 次
     
    TAG標簽: 角質  
     
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    幾乎每一個女性都非常在意皮膚健康,每天花費大把的時間保養肌膚,然而皮膚還是會出現一系列問題,如皮膚粗糙、長痘痘、長皺紋和色斑等,這可能跟以下幾種不良的行為習慣有關。

    哪些行為會傷害皮膚?

    1.過度去角質

    適度用去角質的產品能暫時改善氣色,使得皮膚光滑又細膩。大多數抗衰老面霜中含有去角質成分,多次用會使得皮膚變薄,導致皮膚敏感和長紅血絲。因此不能頻繁去角質,一般一個月用2~3次就行。另外,應根據膚質來選擇合適的護膚品,盡量選擇無刺激、保濕效果較好的,推薦選擇含甘油或二甲基硅油成分的護膚品,能更有效地對抗皸裂和過敏。

    2.睡覺前從來不洗臉

    睡覺時從來不洗臉、化著濃妝睡覺,會使得空氣中的顆粒物以及化妝品在皮膚表面殘留,堵塞毛孔,影響毛孔細胞代謝,久而久之會造成皮膚晦暗、毛孔粗大以及長粉刺等。

    3.用力擦洗痘痘

    之所以長痘痘,其根源是荷爾蒙過度旺盛。頻繁用刺激性太強的肥皂或洗面奶,反而會讓痘痘越長越多,甚至阻礙治療進程。

    4.睡眠不足

    23點之后是皮膚代謝和自我修復的黃金時間,總是熬夜或睡眠不足就無法吸收護膚品中的營養成分,會造成皮膚干燥,導致皮膚暗淡無光澤、臉上易長皺紋或斑點。

    5.經常用熱水淋浴

    夏季洗澡太頻繁會減少皮脂膜含量,加快皮膚老化速度。特別是老年人,本身皮膚變薄,皮脂腺分泌少,頻繁洗澡會讓皮膚問題越來越差,夏季1~2天洗一次就行。同時應控制洗澡時間和水溫,水溫不能超過40℃,洗澡時間控制在15分鐘以內。

    6.不涂抹防曬霜

    紫外線不僅導致皮膚曬黑和色素沉著,而且也會造成光老化,同時也會誘發白內障和黃斑變性等,因此應做好防曬工作,在出門前半小時涂抹防曬霜,與此同時還要做好物理防曬,帶上遮陽傘、遮陽帽和墨鏡等。

    溫馨提示:

    想要養出好皮膚,應及時糾正以上幾種壞習慣。與此同時應做好飲食調理,少吃高脂肪和高糖分食物,遠離煙酒和辛辣刺激性食品。多喝白開水為皮膚補充水分,緩解皮膚油膩和粗糙感。還可以適當吃含植物油脂的食物,如黃豆、核桃以及芝麻等。

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