• <ol id="ddgfb"></ol>

    <button id="ddgfb"></button>
    中科健康(體檢)廣場LOGO
    工作日 07:30-16:30
     
    當前您的位置:網站首頁 | 健康體檢知識 | 詳細

    女性臉上長斑不要慌?中醫教你如何調理!

    發表時間: 2022-07-06 23:27:39 PV 570 次
     
    TAG標簽:   
     
    分享到微信朋友圈:
       

    攝圖網_401773255_女性皮膚問題插畫(企業商用).jpg

    女性的健康狀況如何,可以從氣色展現出來。而好氣色也能為女性增添光彩和魅力,然而,不少女性皮膚暗淡無光澤、臉色發黃且長斑等,即使涂抹各種護膚品也無濟于事。從中醫的角度上來說,女性長斑跟肝腎陰虛、脾虛和肝郁等有關,所以需辨證論治。

    如何利用中醫治療女性臉上的斑?

    1.肝腎陰虛型

    肝腎陰虛型的特征是,臉上的斑點呈現黑褐色,面色晦暗無光澤,同時伴有五心煩熱,頭痛頭暈和耳鳴,舌頭發紅和舌苔少,失眠多夢和記憶力下降,腰膝酸軟等。其調理的原則是補益肝腎和滋陰降火,需在醫生指導下服用六味地黃丸或知柏地黃丸。

    2.脾虛濕蘊型

    脾虛濕蘊型的特征是臉色灰褐,就如同表面有一層塵土一般,同時伴有舌頭胖大且有齒痕,經血質地稀且顏色淡,食欲不振和白帶量增多,全身乏力等。其調理的原則是健脾益氣和祛濕消斑,可在中醫指導下選擇歸脾丸,也可以用參苓白術散加減。

    3.肝郁血瘀型

    肝郁血瘀型的特征是臉部有褐色斑片且對稱,形狀如同蝴蝶。一般性情比較急躁、常常發脾氣的女性會出現肝郁血瘀,主要表現為胸脅和乳房脹痛、痛經以及月經不調等。其調理的原則是疏肝理氣和活血化瘀,可在中醫指導下服用逍遙丸或血府逐瘀口服液,又或是用柴胡疏肝散以及逍遙散加減。

    除了中醫調理外,還有哪些方法能改善氣色?

    1.飲食調理

    保持一日三餐規律,拒絕暴飲暴食。保證各種營養均衡攝入,尤其是優質蛋白質和維生素以及膳食纖維等。每天至少補充25克膳食纖維,可以從新鮮蔬果和五谷雜糧中獲取,能加快胃腸道蠕動,促使糞便排出。

    2.充足睡眠

    熬夜或睡眠不足會紊亂陰陽平衡,影響皮膚細胞修復,降低免疫力,因此應保證有足夠睡眠,23點之前必須入睡,白天有30分鐘午休。

    溫馨提示

    女性應提醒自己多喝水,一天的喝水量應達到2000毫升以上,為皮膚細胞提供足夠水分。同時應保持適度運動,比如練習瑜伽、慢跑、游泳以及騎自行車等,能加快全身血液循環,提高基礎代謝率,幫助排出體內代謝廢物和毒素。另外,培養寬廣豁達的胸懷,不能因為小事而生悶氣或鉆牛角尖,多跟家人或朋友溝通,保持肝氣舒暢。

    圖文源于網絡如有侵權請聯系刪除:963558

    上一篇   胃癌的4個常見誘因,你踩雷了嗎?
    下一篇   經常做這5個動作 能幫助你減掉“大象腿”!
     
     
    最新公告| 公司介紹 | 專家團隊 | 合作網站 | 企業郵箱 | 贛ICP備13007198號-1
    江西中科健康體檢中心@版權所有    贛公網安備 36010202000308號   江西省南昌市洪都北大道1288號  
  • <ol id="ddgfb"></ol>

    <button id="ddgfb"></button>