1. <object id="2nh9p"><address id="2nh9p"></address></object><th id="2nh9p"></th>

      2. <th id="2nh9p"></th>

        <li id="2nh9p"><acronym id="2nh9p"></acronym></li>
        中科健康(體檢)廣場LOGO
        工作日 07:30-16:30
         
        當前您的位置:網站首頁 | 健康體檢知識 | 詳細

        老人如何預防心腦血管疾?給你這7個建議!

        發表時間: 2022-03-16 00:20:28 PV 153 次
         
        TAG標簽: 心腦血管疾病  
         
        分享到微信朋友圈:
           

        攝圖網_401022951_banner_心腦血管(企業商用).jpg

        隨著年齡的增大,老人們的身體器官會慢慢衰弱,器官功能無法得到正常運轉,就容易引起疾病。其中,心腦血管疾病是一種嚴重威脅老人的疾病,即使如今有完善的治療手法,心腦血管疾病仍然是影響老人生命健康的一道隱患。預防大于治療,想要避免心腦血管疾病,老人在平時就要養成良好的生活習慣。

        老人如何預防心腦血管疾?

        1. 不要著涼

        在季節交替時會出現早晚溫差大,室內溫差大的情況。不少人因為寒冷常常會引起冠狀動脈收縮,導致心腦血管疾病。為了避免這種情況出現,老人平常在寒冷的時候一定要及時增添衣物,做好保暖工作。

        2.不要蒙頭睡覺

        部分老人很怕冷就會蒙頭睡覺,但蒙頭睡覺會導致被窩內的二氧化碳增多,使人的正常呼吸受到影響,甚至會誘發心血管疾病。

        3.不要經常劇烈運動

        人在運動時需要血液提供能量,經常劇烈運動會增加心臟的負擔,對于一些心臟功能不好的老年人來說,這是致命的危險。建議老年人做一些比較緩和的運動,適當進行劇烈運動。

        4.不要太早起床

        早晨是一天溫度最低的時候,這時最容易引起感冒,甚至誘發心腦血管疾病。一些血壓本來就不穩定的老人建議最好選擇早上7點左右起床,起床前最好在床上活動好四肢,再慢慢起床。

        5. 不要太久進行日曬

        日曬時間過長會損傷到皮膚的細胞,破壞人體的自然屏障,還容易讓大氣中的細菌病毒侵入到人體,造成感染,引起疾病。

        6.控制洗浴時間

        許多老年人皮膚比較干燥,于是每天都想洗澡,其實這是錯誤的做法。每天都洗澡不僅不會讓皮膚更加干凈,反而會損傷到皮膚。皮膚干燥起皮并不是由于不清潔所導致,一般是由于氣溫,氣候或過敏所導致。正確的洗浴頻率應當是一周2~3次即可,溫度比較高時可以隔一天洗一次。

        人到老年,身體素質會漸漸下降,很容易產生疾病。要想擁有一個健康的身體來安享晚年,就要保持良好的生活作息,成良好的飲食習慣。除此之外,擁有一個樂觀的心態也是很重要的,樂觀的心態會讓整個人都越活越年輕。

        圖文源于網絡如有侵權請聯系刪除:963558

        上一篇   關于骨科病的4個小常識 早了解、早受益!
        下一篇   得了濕疹忍忍就過去了?盤點關于濕疹的3大誤區!
         
         
        最新公告| 公司介紹 | 專家團隊 | 合作網站 | 企業郵箱 | 贛ICP備13007198號-1
        江西中科健康體檢中心@版權所有    贛公網安備 36010202000308號   江西省南昌市洪都北大道1288號  
      3. japanese5055日本丰满熟妇

          1. <object id="2nh9p"><address id="2nh9p"></address></object><th id="2nh9p"></th>

          2. <th id="2nh9p"></th>

            <li id="2nh9p"><acronym id="2nh9p"></acronym></li>