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        一下蹲就關節咔咔響?骨科醫生分析了這4種原因,很多人都不知道!

        發表時間: 2021-09-24 00:17:50 PV 483 次
         
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        很多人在生活中有時候會出現這樣的問題,那就是蹲下來的時候,關節咔咔作響,有的沒有別的癥狀,有的還會有很明顯的痛感。有些人對此不以為意,但出現這種情況并不全是正常的,還有可能是關節疾病或者關節磨損。接下來就讓我們一起來了解一下,蹲下的時候關節總是響是什么原因。

        蹲下的時候關節總是響是什么原因?

        1.正常的現象

        為了保護人們的關節,在關節處有滑液,預防關節磨損,維持關節的正常功能。當滑液中有氣體出現的時候,受到壓迫的時候會破裂,破裂的時候會有響聲,這就是下蹲時候環節響聲的由來。這種情況沒必要在意,屬正常的現象,對人體健康沒有不良的影響。

        2.半月板損傷

        半月板是構成膝關節的重要結構,位于股骨髁和脛骨平臺之間,有支持膝部旋轉動作,協助側副韌帶管制關節的側方運動,幫助關節旋轉運動的功能。半月板是很容易受損的部位,經常運動的人經常會不小心傷到膝蓋,就有傷害到半月板的可能性。半月板如果收到損傷,在下蹲的時候就會感覺有很明顯的聲響,并且疼痛異常。這種疼痛不僅是在下蹲的時候才能感受到,平時走路或者爬樓梯的時候也會有疼痛出現。

        3.關節磨損

        關節磨損是關節的退變,多存在于下肢關節,在膝關節上很是常見。關節磨損也會讓關節咔咔作響,上了年紀的人或者經常運動的人容易出現這樣的問題。關節磨損和年齡有關,隨著年齡增長,關節老化嚴重。還和長期運動有關,如果經常跑步、爬山、上下樓梯,關節處于高壓下,磨損也就在所難免。所以下蹲的時候關節響可以往關節磨損上考慮,尤其是以上這兩類人群。

        4.缺鈣

        很多人都不清楚這一點,那就是關節作響還和缺鈣有關。如果身體缺鈣,骨質流失比較快,關節的運動就會受到影響,除了下蹲關節會咔咔響以外,腿在晚上睡覺的時候也會有抽筋的情況發生。對于老年人和青少年兒童,還有懷孕的女性,這都是容易缺鈣的人群,出現關節響聲,最好能去醫院查個微量元素和骨密度,看是不是出現了缺鈣的情況。


        日常生活中如何保護我們的關節呢?

        不管是年輕人還是中老年人,都不能忽視骨關節的健康問題。日常生活中盡量改正哪些傷害關節的習慣,比如說蹺二郎腿、過度運動、經常爬樓梯等,要適度的鍛煉,在生活中注重補鈣的問題。出現關節不適不能覺得忍忍就好了,小心越忍越嚴重,感覺去醫院檢查,盡早檢查出問題,也好盡快的治療和護理,讓關節一直處于健康狀態。

        很多人雖然重視健康,重視養生,但是對于關節保養經常是一問三不知。關節如果出現疾病或者受傷,除了損害健康以外,影響的還是運動能力,這會極大降低人們的生活質量。希望大家可以重視起這件事,做好關節的保養工作。

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