脫發，是讓不少人憂愁不已的事情，現在很多人年紀輕輕就面臨脫發了。有數據顯示，我國超2.5億人有脫發困擾，平均每6人中就有1人脫發，且近些年脫發群體呈年輕化趨勢。你脫發嚴重嗎？事實上，脫發對許多人來說或許是無法避免的。

有專家稱，父親脫發50%可能會遺傳孩子，因此如果你父親有雄激素性脫發，那么你在生活中就應該格外注意脫發問題。此外，頭皮的微循環不好，二氫睪酮的含量可能會增加，會引起毛囊生長周期的變短，休整期延長，也會引起脫發。

如何自測是否脫發？

相信大家都不禁回想自己父親的頭發是否依然“健在”，不過即便父親已經頭頂禿禿，也不代表著自己一定會禿，不如先趕緊自測下是否有脫發問題吧！

①拉發測試法，在頭皮不同區域，抓50-60根頭發輕輕拽動，觀察頭發的脫落根數，若脫落數大于6根，要小心脫發問題；

②壓發測試法，用手分別壓前發和后發，對比厚度是否有明顯差別；

③辮子測試法，時常扎馬尾辮拍個照，再跟往年對比下辮子的粗細有無改變。

很多人在洗頭或者吹頭、梳頭的時候，發現地板上有很多掉落的頭發，會立刻懷疑自己是不是嚴重脫發了。其實，每個人的頭發數量大概在10萬根左右，每個毛囊大概能活1000天，因此每天掉100根左右屬于正�，F象。若有這個精力和時間，也可以在洗完頭發后數數看。當然，直接用上述3個方法自測也是可以的，實在不放心，就建議直接前往正規醫療機構，由專業醫生來判斷是否有脫發問題，以免過度焦慮加重脫發。

該如何有效防脫發？

畢竟，現在脫發號稱顏值第一大“殺手”，很多人都對自己的頭發在意得不得了。然而很多人防脫產品不少，黑芝麻、堅果也吃的多，但根本原因不除也是不行的。

目前有90%的脫發患者都是雄激素性脫發，針對這類型的脫發，主要有3種治療方式：

①外用米諾地爾酊（蔓迪），這是指南中男女防脫生發的首選推薦。通過藥物對頭部毛囊離子通道的調節，激活毛囊，來促進休止期毛發進入生長期。

②口服非那雄胺或螺內酯，前者適用于男性，后者則適用于女性，但都建議在專業醫生的指導下使用，以免在服藥后會出現一些副作用。

③植發，也就是將?脫發區域的毛囊提取并處理后再移植到脫發區域，由于是自體移植，可作為移植毛囊的數量有限，因此脫發面積不能太大。

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