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    半月板受損需要多長時間才能恢復?要如何治療?

    發表時間: 2021-09-23 23:55:32 PV 575 次
     
    TAG標簽: 半月板  
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    攝圖網_401861868_膝蓋疼痛(企業商用).jpg

    半月板是膝關節的重要結構之一,在臨床上被稱為膝關節的保護墊,能在關節和關節之間起到緩沖壓力,穩定關節的作用。但因為半月板組織較薄弱,容易受傷,很多人在半月板受傷時不注意,認為只是小小組織不用重視。要知道半月板受損沒有恢復得當會影響運動,所以半月板一旦損傷,采取正確治療方法的同時要有足夠的恢復時間。



    半月板損傷后多久能恢復?


    俗話說得好,傷筋動骨100天,半月板受損一般也需要三個月左右才能恢復。半月板損傷后的要盡量臥床休息,減少膝關節負重,避免用力著地。但因為半月板損傷在臨床上分為三級,若是輕微損傷,大部分是急性發作期,只要炎癥消除就能恢復,若是老年人慢性反復發作,需要更長的時間去修復,所以半月板損傷后的恢復時間因情況而定。



    半月板受損的治療方法有哪些?


    1.急性期半月板損傷

    若是急性發作期,患者可以選擇冰敷來減少腫脹,緩解疼痛。此外再讓醫生通過加壓包扎的方式,固定膝關節減輕膝關節活動,靜養一段時間后讓半月板自行恢復即可。半月板是一個血液供應豐富的區域,有自愈能力,輕微受損恢復較快。

    2.慢性半月板損傷

    慢性半月板損傷會因為炎癥反復帶來困擾,因為膝蓋是身體活動力度最大的一個關節,若半月板損傷會限制身體運動,所以需要通過手術來改善生活質量。手術治療可以在短時間內使效果明顯讓癥狀緩解。



    半月板受損治療期間要注意什么?


    由于半月板屬于結締組織范疇,它的內部生長細胞比例較低,營養供應有限,若是受損嚴重,在修復時速度會慢,如果在恢復期間讓半月板再次受損會導致受損程度加重,延長修復時間。所以在治療期間要避免大于60度的膝關節屈膝,避免膝關節內翻,外翻等錯誤操作。雖說在恢復過程中要避免膝關節受傷,但也要適當運動,柱拐步行、微蹲等方式可以促進關節液分泌,讓半月板產生應力有利于半月板愈合。

    溫馨提示:在半月板恢復后要加強膝關節周圍肌肉訓練,增強膝關節穩定性,起到保護膝關節作用,防止膝關節再次受到外界影響而導致半月板受傷,讓炎癥反復造成慢性帶來傷害。

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