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    這4種茶適合夏季喝,但要注意這4點才能喝得更健康

    發表時間: 2021-08-07 06:21:50 PV 97 次
     
    TAG標簽: 夏季  
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    我們中國人都喜歡喝茶,特別是一些注重養生的人都知道喝茶有利于健康養生。在夏季多喝茶能夠祛除體內的濕氣,而且能夠消暑解渴。但是喝茶也有一定講究的,要選擇適合夏天喝的茶,這樣才能夠起到更好的養生作用。

    那么適合夏天喝的茶有哪些呢?

    1.檸檬茶

    檸檬茶并不是市面上買的那些檸檬茶飲料,而是自己將檸檬切成片,然后和紅茶一起泡,放在冰箱里再冰鎮一下,這樣的檸檬茶喝起來才口感好,而且更健康。

    2.金銀花茶

    夏天很多人的火氣都比較重,這種情況可以喝金銀花茶,能夠起到去火的功效。夏天如果咽喉腫痛或者是煩躁不安,都可以喝點金銀花茶,有很好的調理作用,可以緩解這些不適癥狀。

    3.綠茶

    綠茶的養生功效是比較好的,很多老年人喜歡喝綠茶,因為綠茶能夠起到降壓降脂降糖的作用,有一定的防治心腦血管疾病的功效。而且夏季喝綠茶能夠清熱解毒,還可以美容減肥,所以夏季喝綠茶是比較好的選擇。

    4.菊花茶

    菊花茶也是很常見的,大家都知道菊花茶有清肝明目的作用,夏天肝火旺盛,可以喝一點菊花茶來降火氣,而且能夠起到一定的消炎作用。

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