我們中國人都喜歡喝茶，特別是一些注重養生的人都知道喝茶有利于健康養生。在夏季多喝茶能夠祛除體內的濕氣，而且能夠消暑解渴。但是喝茶也有一定講究的，要選擇適合夏天喝的茶，這樣才能夠起到更好的養生作用。

1.檸檬茶

檸檬茶并不是市面上買的那些檸檬茶飲料，而是自己將檸檬切成片，然后和紅茶一起泡，放在冰箱里再冰鎮一下，這樣的檸檬茶喝起來才口感好，而且更健康。

2.金銀花茶

夏天很多人的火氣都比較重，這種情況可以喝金銀花茶，能夠起到去火的功效。夏天如果咽喉腫痛或者是煩躁不安，都可以喝點金銀花茶，有很好的調理作用，可以緩解這些不適癥狀。

3.綠茶

綠茶的養生功效是比較好的，很多老年人喜歡喝綠茶，因為綠茶能夠起到降壓降脂降糖的作用，有一定的防治心腦血管疾病的功效。而且夏季喝綠茶能夠清熱解毒，還可以美容減肥，所以夏季喝綠茶是比較好的選擇。

4.菊花茶

菊花茶也是很常見的，大家都知道菊花茶有清肝明目的作用，夏天肝火旺盛，可以喝一點菊花茶來降火氣，而且能夠起到一定的消炎作用。

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