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    · 一天中最養生的兩個小時,你在干嘛?很多人都白白浪費了     13小時前發布的
    亥時,稱為“人定”時分,人定即人靜,即21時-23時之間。傳統中醫認為,亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、有疏通水道的作用。亥時三焦通百脈,人如果在亥時深度睡眠,百脈可休息生息,對身板十分有益,百歲老人有個共同獨特之處,即亥時困覺,故此時段內睡覺最佳,F實情況是,到了晚上9點以后,可能很…
     
     
    · 體檢發現頸動脈發現斑塊,嚴重么?     13小時前發布的
    我國腦卒中的發病率高達39.9%,其中三分之一的病人是由于頸動脈斑塊引起的。頸動脈斑塊是頸動脈壁內發生脂肪聚集,聚集的脂肪逐漸增多,同時合并有含鈣類物質的沉積,導致頸動脈血管局部增厚、變硬,最終導致血管內產生了外觀呈現黃色,內部像粥一樣的斑塊,這一過程在醫學上又稱作動脈粥樣硬化。由于頸動脈是我們腦部供血的…
     
     
    · 小病不治,大病難醫!這5種小病一定別拖,嚴重時可致命     1天前發布的
    身體上有些看似不起眼的小毛病,容易被我們忽視,可需要注意的是,有些你感覺無關緊要的小毛病,如果一直拖著放任不管,可能會帶來十分嚴重的后果,甚至可能致命。膽囊結石不少患上膽囊結石后并沒有什么明顯的癥狀,也沒有十分強烈的不適感與疼痛感,所以多數情況下都不會引起重視,甚至有些人壓根沒想過去治療。殊不知,膽…
     
     
    · 老了怕骨質疏松?對付骨質疏松,其實只要記住3個字     2天前發布的
    骨質疏松,算是一種常見的老年性疾病了,隨著年齡的增加,骨密度開始下降,若是不能好好的保養,可能就會增加骨質疏松的發生風險。上了年紀后,多少都會有點怕骨質疏松,出現骨質疏松后,如果不能很好的進行治療和調養,骨折的風險也是會隨之上升,與其說老年人怕骨質疏松,不如說怕骨折,帶來的風險會更大,嚴重可能會危及…
     
     
    · 下列5種尿液變化,說明你的“腎”要罷工了!     3天前發布的
    腎臟是人體非常重要的臟器之一,它的主要作用是過濾人體血液中多余的水分和毒素,同時還要合成人體日常所需的某些物質。但是隨著人們生活節奏的改變,很多人的一些不良習慣,如長期不愛喝水,經常憋尿等,都會給腎臟帶來一些影響。當腎臟出現問題時,首先會在尿液出現變化,因此在上廁所的時候,不妨多觀察一下尿液的變化。…
     
     
    · 什么情況下,你需要做24小時動態血壓檢測     2023-01-14
    血壓是人體一項重要的生命指標。血壓高低可以受多種身體本身和環境因素的影響。正確的血壓測得數值,是高血壓臨床診斷和治療措施考量的重要依據。因為,“高血壓”的診斷唯一的依據,就是在不同時間,兩次以上、正確測量到的血壓值超過140/90mmHg。所以,正確地測量血壓,非常重要。通常,健康體檢和臨床檢查,采集到的是靜…
     
     
    · 面癱高發季,勞累著涼須避免     2023-01-14
    哎呀,怎么會這個樣子?”近日清晨,杭州31歲的鄒女士(化名)一覺醒來望著鏡子里的自己禁不住驚叫:她左邊臉歪并流口水,左眼閉眼困難……模樣與平時判若兩人。一覺醒來臉歪難閉眼鄒女士為杭州某保健品公司銷售主管,年末是忙碌的時節。為了完成業績指標,她經常東奔西走,加班熬夜又早起!帮L里雨里也得跑!”小鄒聊起做…
     
     
    · “腦霧”上熱搜!到底是怎么回事?     2023-01-14
    最近,有不少人在陽康之后,依然會覺得疲倦,注意力下降,甚至都感覺自己變傻了,一時間“腦霧”這個詞沖上了熱搜!那么腦霧是病么?會持續多久?需要治療么?“腦霧”全稱腦霧綜合征,它并不是醫學詞匯,腦霧(Brain Fog),“Brain”指的是我們的腦,“Fog”就是濃霧的意思,是許多精神障礙的常見癥狀。簡單來說是出現腦霧…
     
     
    · 免疫力是“最好的醫生”!5個方法讓免疫力變強     2023-01-13
    據了解,免疫力是人體最好的醫生,也是重要屏障,如果屏障被打破,病菌在入侵的過程中身體無法有效對抗,通常會疾病來襲引發各種癥狀,疾病輕微通過調養可以很快好轉,但如果出現的是嚴重疾病,會讓人措手不及,因此在免疫力提高這件事情上不可大意。增強抵抗力有哪些妙招呢?01消除負面情緒想要提高抵抗力,最重要的是調節…
     
     
    · 如何應對新冠病毒感染引起的心肌炎     2023-01-12
    近日,全國多地第一波新冠病毒感染者已陸續轉陰。但有關康復后短期內因劇烈運動或造成猝死的討論,卻讓“陽康”后的人們陷入了新一輪的擔憂。感染新冠病毒會引發病毒性心肌炎嗎?患病毒性心肌炎后應該注意什么?“陽康”后多久可以鍛煉?心肌炎是新冠病毒感染后較少見的并發癥《循環》雜志發表過一項研究報告,該研究對2020…
     
     
    · 發現磨玻璃樣結節,會發展成肺癌么?     2023-01-11
    很多人在“陽后”去醫院體檢時發現肺部有大小不一的磨玻璃樣結節,都會問到醫生“磨玻璃樣結節”會不會發展成肺癌?本期小編將為大家科普“磨玻璃樣結節”以及與肺癌的關系。什么是“磨玻璃樣結節”根據結節密度的高低,或者說根據有無磨玻璃成分,可將肺結節分為實性結節和亞實性結節,無磨玻璃成分的就是實性結節;亞實性…
     
     
    · 水果煮熟后,也能變“良藥”!特殊時期,學習一兩個,或許…     2023-01-09
    平日里,就一直在說多吃水果好,在這特殊時期,更是應該增加水果的攝入量,能幫助補充維生素,對提升免疫力及補水都是有好處。除此之外,在這樣時期,很多人還學會了多種吃水果的方式,將水果煮熟了吃,從來沒有想過,橘子、檸檬還可以有這么多的吃法,而且,能幫助改善很多問題,真的是感覺自己學到了很多東西。很多人都Ge…
     
     
    · 早上洗頭和晚上洗頭,哪個危害大?洗太勤會脫發?幾天洗一…     2023-01-08
    如果一個女生干脆地答應你約會,一定是她今天洗頭了。如果一個女生平時不戴帽子這兩天卻戴著帽子,別問,可能是頭出油不想洗。你可能覺得很奇怪,自己經常洗為啥還有油?頭皮上還長小疙瘩?是洗頭時間不對,還是洗得不夠勤快?頭皮為什么會出油?頭發本身不會出油,毛囊也不會出油,但是毛囊的“鄰居”皮脂腺會分泌油脂,當…
     
     
    · 喝茶養生,怎么喝才健康     2023-01-08
    近日,中國申報的“中國傳統制茶技藝及其相關習俗”項目,經聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會評審通過,列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。中國是世界茶飲的發源地,種茶、制茶、飲茶的歷史最悠久。早在5000多年前,中國人就已經認識到茶飲的保健作用,從最初的膚淺認識到系統地研究、利用…
     
     
    · 陽康后的兩星期是恢復期,想好快點,4個方面要注意     2023-01-07
    疫情剛放開時,全國各地的小陽人就像是春雨過后小竹筍一樣紛紛冒頭,一個接著一個。好在扛過最初的幾天,免疫力打贏了與病毒的這場勝仗,癥狀便會逐漸好轉,目前也有很多人轉陰“陽康”了,那陽康之后,生活應該怎樣繼續?有什么注意事項?怎么知道自己是真的“陽康”了?因為現在已經停止了全民核酸了,為了避免感染,所以很…
     
     
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