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    · 經常做這5個動作 能幫助你減掉“大象腿”!     2022-07-08
    轉眼間又來到了炎熱的夏天,但是許多愛美女性卻不敢輕易穿短褲或者短裙,只因為覺得自己沒有纖細的大長腿,迫切希望找到快速瘦腿方法。想要瘦身離不開運動,而針對性做一些具有瘦腿作用的動作,對瘦腿也能起到比較好的幫助。經常做哪些動作可以瘦腿呢?1.寬距深蹲保持寬距站姿,并保持挺胸抬頭的狀態,同時收緊腰腹部的肌肉…
     
     
    · 西瓜進冰箱后可能就不是原來的瓜了?這些食物進冰箱要注意…     2022-07-07
    隨著各地氣溫的上升,我們又迎來了空調wifi西瓜的季節。在酷暑天里,宅家吹著空調,吃著西瓜,是一種享受。一般情況下,對于暫時不吃的半邊西瓜或是沒吃完的瓜大都是放在冰箱保險,而這里需要提醒大家的是,西瓜放進冰箱后,可能就不是原來的瓜了。據@央視新聞分享,西瓜在切開之后久置,很容易被冰箱中常見的沙門氏菌、李斯…
     
     
    · 女性臉上長斑不要慌?中醫教你如何調理!     2022-07-06
    女性的健康狀況如何,可以從氣色展現出來。而好氣色也能為女性增添光彩和魅力,然而,不少女性皮膚暗淡無光澤、臉色發黃且長斑等,即使涂抹各種護膚品也無濟于事。從中醫的角度上來說,女性長斑跟肝腎陰虛、脾虛和肝郁等有關,所以需辨證論治。如何利用中醫治療女性臉上的斑?1.肝腎陰虛型肝腎陰虛型的特征是,臉上的斑點呈…
     
     
    · 夏季吃這5種瓜,能夠消暑!     2022-07-06
    夏季的天氣炎熱,在這個季節應多吃一些瓜類。其中,大部分瓜類中都具有清熱化濕的功效,能夠幫助身體排除毒素,也能夠降溫防暑,對身體來說是非常有好處的,建議大家在夏天可以多吃。不過也要注意,在夏天吃瓜應選擇適合的瓜類,這樣既能達到養生效果,又能起到消暑作用。夏季吃什么瓜好?1.冬瓜冬瓜中含有非常豐富的維生素…
     
     
    · 胃癌的4個常見誘因,你踩雷了嗎?     2022-07-06
    如今我國年輕人患上胃癌的幾率越來越大了,胃癌也越來越呈現年輕化了。胃癌的發生與我們的飲食習慣是息息相關的,在現實生活中有不少不良習慣都會損害到人體的腸胃,進而引起胃癌,希望大家一定要多多警惕。胃癌有哪些常見誘因?1.過度抽煙喝酒抽煙喝酒是生活中很多人都會有的不良習慣,很多人即使知道抽煙喝酒對身體有影響…
     
     
    · 夏季如何養生?要多吃這5個時令水果!     2022-07-06
    夏季是一個炎熱的季節,在這個季節里,如果人們稍微不注意,就很容易出現中暑和上火的情況,會對身體造成一定不利影響。所以建議大家在夏季要注重養生,多吃一些時令水果,能夠起到消暑的作用,也能讓身體更加健康。夏季如何養生?1.午睡一個充足的睡眠能夠讓人的大腦和身體的各個器官都得到放松,所以建議大家在夏季可以適…
     
     
    · 6個日常生活好習慣,堅持自我修煉,人生大有不同!     2022-07-05
    人們常說:長得漂亮不如活得漂亮,每個人都希望自己一生中能綻放光芒,燦爛的度過一生,比同齡人看起來更顯年輕。其實這并不是難題,只要堅持以下幾個好習慣就能不知不覺的改變你的人生,鑄就更優秀的你。哪些生活小習慣能改變你的人生?1.保持規律作息即使年輕、有強壯的身體也受不了長時間且高負荷的工作,影響五臟六腑正…
     
     
    · 長期咳嗽是什么原因 五種茶可調節長期咳嗽     2022-07-05
    到了干燥的季節,很多人都會被咳嗽問題困擾,有的人甚至可能會沒完沒了咳嗽,這種情況出現以后會讓他們倍感煩惱,所以,他們希望可以找到問題出現的原因,也希望能夠知道什么茶可以緩解長期咳嗽。下面就來對長期咳嗽的原因和茶療方案做了解。飲食不當有的人可能會因為容易過敏而導致咳嗽長期困擾自己,這種情況比較容易出現…
     
     
    · 得了腰椎間盤突出還能運動嗎?切記不能做這3種運動!     2022-07-04
    腰椎間盤突出癥是一種常見的骨病,而且發生幾率高,在門診當中腰疼的患者甚至可以和感冒患者相比擬,如果腰椎間盤突出,得不到有效的控制,則會導致腰痛、腿痛、腿麻、無力等癥狀的出現,對患者的活動能力造成嚴重的影響。但也不能夠盲目的進行運動,有些運動并不適合腰椎間盤突出患者。腰椎間盤突出患者不適合做哪些運動?…
     
     
    · 痛風初期要注意什么?要注意這5種癥狀的控制!     2022-07-04
    痛風是一種較嚴重的慢性疾病,所以在早期發現的時候就需要加強控制,但是早期的時候,痛風患者并不能夠感受到明顯的病理性改變,因此就可以首先選擇一些簡單的方法來緩解病癥。在控制的同時,還可以根據痛風的一些表現來判斷疾病的發展,如果表現明顯,就需要及時的選擇特殊治療。痛風初期要注意哪些問題?1.痛風反復發作如…
     
     
    · 急性胃腸炎發作怎么辦?這3種方法可應對!     2022-07-01
    急性胃腸炎也就是常說的食物中毒,一般是由于飲食不潔導致的,當食物當中的病原體,比如細菌、病菌或者真菌通過口腔進入消化道之后,則會使消化道粘膜受到感染,導致嘔吐、腹瀉以及腹痛、發熱等癥狀的出現,這種疾病的發病速度比較快,通常在飲食之后數小時就會發作,此時需要及時接受正確的治療。急性腸胃炎發作怎么辦?1.…
     
     
    · 天氣熱影響睡眠怎么辦?試試這5個方法!     2022-07-01
    如今天氣越來越炎熱了,很多人都有被天氣悶熱導致睡不好的經歷。然而睡眠對于我們身體健康來說是很重要的一件事情,所以建議大家如果出現了天氣熱而導致的睡眠質量下降,就要及時的進行調整,這樣才能提高睡眠質量。天氣熱影響睡眠怎么辦?1.做呼吸運動睡覺之前躺在床上可以安靜的做呼吸運動,慢慢的有節奏的進行呼吸,一分…
     
     
    · 7件小事看出你的脾胃是否健康?快快對號入座!     2022-06-30
    中醫認為:脾胃是后天之根本,能運化水濕,把精微物質運輸到全身。脾胃健康,那么全身氣血就充足,維持各個器官正常運轉。一旦脾胃功能受損,將會影響情緒、睡眠以及食欲等,甚至會誘發器質性疾病。一個人的脾胃是否健康,可通過以下幾個方面展現出來。如何看出脾胃是否健康?1.觀察鼻頭把雙手清洗干凈,然后摸一摸鼻頭,摸…
     
     
    · 男子常吃淡水生魚片患上肝吸蟲病 注意,這些食物不能生食!…     2022-06-30
    隨著社會的發展,人們的飲食越來越多樣化,除了日常熟食,生食也被越來越多的人所接受和喜愛。但這里要提醒的是,雖然生食保留了食物的原滋味,但同樣也保留了食物的毒素和有害物質,這些是需要我們在制作食物時需要盡量避免的。據@廣東臺觸電新聞 報道:近日,一名男子在吃了生腌蝦和血蛤后反復發燒,送醫后檢查得知他身體…
     
     
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